4tube

4tube健康热量计算软件是一款专为减肥人士设计的健康管理工具，用户不仅可以连接4tube体脂称以获取相关设备信息，还能实时监测身体变化，设定健康减肥目标，并获取多种健康数据，帮助您更好地掌握自己的健康状况。有需要热量计算的小伙伴欢迎来此进行健康减肥！

4tube健康官方介绍

减肥健身、运动减脂，热量计算和健康记录，数千万用户的共同选择。

4tube健康App的核心功能（健康评估、饮食分析、食谱推荐、社区、商城等）可能会收集、保存和使用您的个人信息。如果您不接受4tube健康app收集和使用您的相关信息，您可能无法享受我们提供的相关服务。

4tube健康app功能

方便记录摄入与消耗，科学分析，助力高效减肥

三餐热量轻松记录，HealthKit实时同步，改善饮食习惯更加便捷；

有效减肥，遵循科学，保障身体健康

为您量身打造健康模型，跟踪体重、围度等多维数据，持续优化减肥方案，确保健康有效；

权威食物数据库，热量精准查询，吃得明白

4tube的科学团队八年来专注于中国食物数据库的准确性与完善性，百度、三星均采用4tube的数据；

提供适合国人的高效燃脂运动

4tube拥有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方式，并自主研发符合国人体质的减肥训练；

一流的减肥社区，上千万人见证您的美丽转变

理解您的伙伴，给予有力的鼓励，激励人心的成功故事，海量的减肥经验；

【为何选择4tube】

――三餐热量轻松记录，HealthKit即时同步，让改善习惯变得更简单；

――减肥全餐挑战21天减10斤、5+2轻断食一周减3斤、低卡零食、健康速食、智能体脂秤，为您的健康加油。

4tube健康如何自定义预算热量？

1、在记录界面点击今日食谱记录；

2、点击右上角的齿轮图标进入设置界面；

3、点击自定义预算热量功能；

4、点击预算热量中的修改功能；

5、点击确认后软件会提示设置成功。

4tube健康减肥软件如何重新设定计划？

1、进入应用后找到记录页面并点击体重选项；

2、在右上角找到重设目标选项并点击；

3、根据自身需求调整目标体重等信息；

4、选择好需要更改的体重后点击保存即可。

4tube健康app的优势

-为您量身定制饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同阶段、不同饮食方案，让您不再为“吃什么”而烦恼。

-帮助您建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为您长期保存，随时可查，安全无忧。

-智能工具简化您的生活

通过拍照识别食物热量、解读食品配料表、智慧分析饮食记录，让您轻松理解“该如何饮食”。

-权威数据与精准算法

数十万种食物的营养与热量数据，11年算法持续升级，为您提供个性化的减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱及饮食分析建议。

-Easy系列健康食品

Easy Ace、Easy Fan、Easy Fun三大系列，数百种健康食品，轻松享受更美味的健康饮食，让您吃得更健康、更轻松、更快乐，Make life easy。

4tube健康的食物热量准确吗

基本上是准确的，但仅限于自然食物如水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉等……至于包装食品的准确度就参差不齐，因为这些数据都是用户自行拍照上传的，容易出错……只要您输入的数据准确，那么计算出的热量也会是准确的！

更新日志

v12.3.0版本

春季身材管理热辣开启，4tube新增AI加持的重点工具，助您轻松使用加速燃。

-「记录页」加入强大的AI技术，支持拍照和语音快速记录三餐饮食，使用如此便捷，让您爱上饮食记录！

4tube 的实际体验

-「轻断食」在断食期用餐后可标记打卡，确保每一步成功都有记录可循～

-「快捷+键」支持自定义！15项记录工具可根据您的习惯，自由组合展示。

v11.1.0版本更新

2022年倒计时，让我们一起清零Flag！

-「搜索」搜索关键词可触发神秘彩蛋，年终活动惊喜福利等您来发现！

-「会员内容」音频课程播放更流畅，减肥&营养课程随时可听~

-「体重记录」增加体重报告，体重变化曲线显示更清晰，身材管理一目了然！

v8.2.0版本更新

秋日温暖，元气状态自然来~

- 购买相关商品可赠送电子食谱，可在订单中一键记录，营养搭配方便快捷。

- 饮食记录中的饮品数据自动同步到饮水记录中，更加方便记录一天的饮水量。

- 修复已知问题，优化产品使用体验。

v8.1.4版本更新

夏日炎炎，除了防晒也要注意补水～

-新增「社区活动」，报名打卡活动和付费挑战赛后，可在发现页「社区活动」版块中查看。

-「体重记录」优化，设置目标操作更简便。

v7.8.6版本更新

金秋十月，祝祖国快乐！我们也要整理心情，元气出发～

-「预算热量算法」升级，防止减重期间预算热量过低，大家一定要记得：科学减重才更有效哦~

-「青少年人群推荐热量」，全新功能上线！关爱儿童健康，4tube一直陪伴，父母更安心。

-「购物车商品价格显示」优化，直观展示优惠，小4tube们轻松“一键划算”。

v7.8.4版本更新

-新增喝水小组件，目标饮水量、已喝饮水量一目了然～

-新增全场换购，带来超多优惠～

-其他细节持续优化，提升用户体验。

v7.7.11版本更新

修复已知问题，持续优化用户体验。

v7.7.10版本更新

-体重记录新增「体重数据条」&体脂秤「数据变化趋势」。

-睡眠记录新增「促眠呼吸训练」&「睡眠分析」。

-孕期管理新增「孕期体重视图」&「孕40周详情」。

-宝宝板块新增睡眠计时器&日历UI优化。

-其他细节优化。

v7.7.8版本更新

修复已知bug，优化使用体验。